עגלת קניות
סל הקניות שלך ריק
כאן הקנייה בטוחה
קנייה בטוחה
-
אתר מוצפן
-
דף התשלום מאובטח
-
החזרות עד 14 יום חינם
-
חנות ישראלית. משלוחים מישראל
קנייה בטוחה
סט אימון כדורי קיגל
זמינות: קיים במלאי
₪195.00
₪155.00
תיאור
סט אימון כדורים בשיטת קיגל Kegel Balls עם כדורי המתכת שבתנועה מתמדת כשאת בהליכה! מומלץ במיוחד לבריאות הנשית - לשיקום רצפת אגן לנשים לפני או אחרי לידה, למניעה וטיפול בדליפת שתן, לחיזוק רצפת האגן, לשיפור גמישות הנרתיק, להגדלת התחושתיות, לשיפור התפקוד המיני.
3 דרגות: כדור בודד במשקל 38 גרם, זוג כדורים במשקל כולל של 57 גרם וזוג כדורים נוסף במשקל כולל של 65 גרם.
100% סיליקון רפואי היפואלרגני, גמיש ובעל מגע חלק ונעים, ללא ריחות ורעלנים.
בכל כדור קיגל כדור מתכת פנימי שזז ומשפר את האימון למיטבי בזמן תנועה, באופן המומלץ ביותר עפ"י המחקרים הרפואיים.
מוכנה? התחילי להתאמן!
שטפי את ידייך ואת הכדור הראשוני.
הכיני ג'ל סיכוך (על בסיס מים בלבד!) ושימי בנדיבות עליו.
שבי בנינוחות על מיטה/ספה והחדירי אותו לתוך הנרתיק שלך, כך שקצה ידית האחיזה נשאר בחוץ כמו חוט של טמפון.
המטרה: להשאיר אותו בתוכך כשאת בתנועה עד שעה.
שימי לב: יתכן ושרירי הנרתיק שלך חלשים ורפויים ויכול להיות שברגע שתכניסי את הכדור לתוכך - הוא יפול. שטפי אותו שוב והחדירי אותו שוב. אמני את השרירים בסבלנות. התחילי במטרה להחזיק אותו דקה בתוכך. כשתצליחי, עלי ל-3 דקות ו-5 דקות, עד שתגיעי למצב שבו השרירים חזקים מספיק כדי שתוכלי להתהלך עם הכדור 10 דקות לפחות בכל פעם.
התחילי תרגול יומי הדרגתי החל מ-5 דקות ועד 20 דקות, ובהמשך לפחות 3-4 פעמים בשבוע כשעה, כשאת בתנועה.
שבי בנינוחות על מיטה/ספה והחדירי אותו לתוך הנרתיק שלך, כך שקצה ידית האחיזה נשאר בחוץ כמו חוט של טמפון.
המטרה: להשאיר אותו בתוכך כשאת בתנועה עד שעה.
שימי לב: יתכן ושרירי הנרתיק שלך חלשים ורפויים ויכול להיות שברגע שתכניסי את הכדור לתוכך - הוא יפול. שטפי אותו שוב והחדירי אותו שוב. אמני את השרירים בסבלנות. התחילי במטרה להחזיק אותו דקה בתוכך. כשתצליחי, עלי ל-3 דקות ו-5 דקות, עד שתגיעי למצב שבו השרירים חזקים מספיק כדי שתוכלי להתהלך עם הכדור 10 דקות לפחות בכל פעם.
התחילי תרגול יומי הדרגתי החל מ-5 דקות ועד 20 דקות, ובהמשך לפחות 3-4 פעמים בשבוע כשעה, כשאת בתנועה.
אם את מתחילה, כווצי את השרירים סביב הכדור עם הפוגה קלה בין כיווץ לכיווץ דקה עד 5 דקות.
כשהשרירים יתחזקו תוכלי להלך איתם מבלי שיפלו ומבלי לכווץ – כח המשיכה, הכדור המתכתי והשרירים הטבעתיים שלך יעשו את העבודה - יעלו ויורידו את הכדורים בתגובה טבעית בזמן שאת בתנועה, בעמידה, בהליכה, בסידורים.
התקדמי בשימוש במשקלים השונים בהתאם לתחושתך, מומלץ להמשיך לתרגל על בסיס קבוע ובהתמדה לתחזוקה מיטבית של הבריאות הנשית שלך.
כשהשרירים יתחזקו תוכלי להלך איתם מבלי שיפלו ומבלי לכווץ – כח המשיכה, הכדור המתכתי והשרירים הטבעתיים שלך יעשו את העבודה - יעלו ויורידו את הכדורים בתגובה טבעית בזמן שאת בתנועה, בעמידה, בהליכה, בסידורים.
התקדמי בשימוש במשקלים השונים בהתאם לתחושתך, מומלץ להמשיך לתרגל על בסיס קבוע ובהתמדה לתחזוקה מיטבית של הבריאות הנשית שלך.
התגמול שווה!
הוראות ניקוי: שטפי במים חמים וסבון או נגבי עם מגבון לניקוי וחיטוי.
| דגם: | סט אימון כדורי קיגל |
מוצרים שעשויים לעניין אותך
| שימוש | |
| חיזוק קרקעית האגן | סט 3 כדורי קיגל מומלץ לחיזוק ואימון שרירי רצפת האגן וע”י כך למניעת בריחת שתן ו/או צניחת רחם ושיפור התפקוד המיני. |
- איסוף עצמי מכרמיאל - ₪0.00
- משלוח דיסקרטי בדואר רשום לרכישה עד 300 ש"ח - ₪30.00
- משלוח דיסקרטי עד הבית בדואר מהיר לרכישה עד 300 ש"ח - ₪45.00
- משלוח דיסקרטי חינם עד הבית בדואר מהיר לרכישה ב-300 ש"ח ומעלה - ₪0.00
